Hiện nay, việc theo dõi sức khỏe cá nhân trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết nhờ sự ra mắt của ứng dụng Sinh hiệu trên Apple Watch chạy watchOS 11.
Vậy, sinh hiệu trên Apple Watch là gì và cách sử dụng ra sao? Mời bạn cùng Sforum tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!
Sinh hiệu trên Apple Watch là gì?
Ứng dụng Sinh Hiệu trên Apple Watch là một nền tảng tích hợp, cho phép người dùng theo dõi các chỉ số sức khỏe như nhịp tim, tần số hô hấp, nhiệt độ cổ tay, nồng độ oxy trong máu và thời gian ngủ. Tất cả được hiển thị trong một giao diện duy nhất, giúp bạn dễ dàng nắm bắt tình trạng sức khỏe tổng thể mà không cần chuyển đổi giữa nhiều ứng dụng khác nhau.
Điều kiện sử dụng ứng dụng sinh hiệu trên Apple Watch
- Apple Watch của bạn cần chạy watchOS 11 và iPhone cần được cập nhật lên iOS 18.
- Bạn phải bật tính năng Theo dõi Giấc ngủ trên Apple Watch để ứng dụng có thể thu thập dữ liệu khi bạn ngủ.
- Apple Watch sẽ được đeo khi ngủ trong ít nhất một tuần để ứng dụng thiết lập phạm vi sinh hiệu chuẩn và cung cấp phân tích chính xác.
- Apple Watch phải được đeo vừa khít, không quá lỏng hoặc quá chật, để các cảm biến hoạt động hiệu quả.
Cách sử dụng ứng dụng sinh hiệu trên Apple Watch
Ứng dụng Sinh Hiệu trên Apple Watch là một công cụ mạnh mẽ giúp bạn theo dõi các chỉ số sức khỏe quan trọng như nhịp tim, tần số hô hấp, nhiệt độ cổ tay, nồng độ oxy trong máu và thời gian ngủ.
Dưới đây là hướng dẫn cách sử dụng ứng dụng sinh hiệu trên Apple Watch để theo dõi sức khỏe của bạn một cách hiệu quả.
Trước tiên, nhấn nút Digital Crown trên Apple Watch để mở danh sách ứng dụng. Bạn tìm và chọn biểu tượng Sinh Hiệu (Vitals) để khởi động ứng dụng. Nếu đây là lần đầu tiên bạn sử dụng, ứng dụng sẽ hiển thị một phần giới thiệu ngắn gọn, bạn hãy cuộn xuống và nhấn "Next" để tiếp tục. Ứng dụng sẽ hỏi bạn có muốn bật thông báo hay không, bạn có thể chọn "Enable" để nhận thông báo hoặc "Skip" nếu không muốn.
Sau khi hoàn tất thiết lập ban đầu, bạn có thể sử dụng Digital Crown để cuộn qua các chỉ số sức khỏe được theo dõi và chạm vào từng chỉ số để xem chi tiết về chúng.
Để xem lại lịch sử dữ liệu, tại màn hình chính của ứng dụng, nhấn vào biểu tượng lịch ở góc trên bên trái. Tại đây, bạn có thể xem lịch sử các chỉ số trong 7 ngày qua, giúp bạn theo dõi và đánh giá tình trạng sức khỏe của mình một cách toàn diện.
Ngoài ra,bạn cũng có thể xem các chỉ số này trên iPhone bằng cách mở ứng dụng Sức khỏe > sau đó chọn Duyệt > Sinh hiệu để theo dõi các chỉ số sức khỏe của bản thân theo thời gian.
Lợi ích của ứng dụng sinh hiệu
Ứng dụng Sinh Hiệu không chỉ giúp bạn theo dõi các chỉ số sức khỏe một cách toàn diện mà còn có khả năng phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường. Nếu phát hiện từ hai chỉ số trở lên nằm ngoài phạm vi tiêu chuẩn, ứng dụng sẽ gửi thông báo vào buổi sáng, đồng thời chỉ ra các nguyên nhân tiềm ẩn như bệnh tật, tác dụng của thuốc hoặc việc sử dụng rượu bia. Điều này giúp bạn chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe và tham khảo ý kiến chuyên gia y tế kịp thời.
Xem thêm:
